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中３生の皆さん、そして保護者の皆さま、こんにちは。新潟市西区、大堀幹線沿いにある【１対１の完全個別指導塾／KATEKYO学院 新潟小針校】です。
公立高校入試まで残りわずかとなり、不安を抱える生徒さんが多いと思います。そこで今日は「緊張」についてのお話です。
「大事な場面で緊張して失敗した」という話を時折聞きますが、「緊張」は本当にパフォーマンスを下げるのでしょうか？
答えはＮＯです。たしかに、過度の緊張によって身体や思考の働きが阻害されることがありますが、適度な緊張であれば、脳がよく働くようになり、集中力が高まります。
世界的に有名なスポーツ選手の言葉もそれを裏づけています。イングランドプレミアリーグで活躍したサッカー元日本代表の岡崎選手は「重要な試合に限らず、日々の試合も全て緊張します。逆に緊張しないとまずいと思います」と語っています。
また、プロ野球メジャーリーグで殿堂入りの快挙を遂げたイチロー選手もこのように語っています。『「緊張しなかった」と言う人は全然ダメだと思います。結果を出すために多くの訓練をしてきた。だったら緊張するのが当然だと思います。上手くできると信じてるし、上手くやりたいと思う。そういうときほど緊張すると思います。反対に、緊張しないということは自分に期待していないということだと思います』
続いて、「緊張」について面白い実験結果があるのでお伝えします。
とある大学で次のような実験が行われました。まず、学生を能力が均等になるように２グループに分け、両方に「これは非常に重要な試験です」とプレッシャーをかけ、数学の試験を行いました。ただ、片方のグループには何も告げなかったのに対し、もう片方のグループには「緊張はパフォーマンスを高める効果がある」と事前に説明をしました。
その結果、何も知らされていなかったグループの平均点は７０５点でしたが、緊張の効果を知らされていたグループの平均点はなんと７７０点でした。つまり、「緊張はパフォーマンスを高める」と知っていただけで好結果を残せたのです。
すごいですよね。ぜひ受験生の皆さんも「緊張はパフォーマンスを上げる」「緊張するのは当然のこと」「緊張は味方」と知っておきましょう！そうすれば、緊張したときに前向きに考えられますよね。
KATEKYOは【プロ教師による完全マンツーマン授業】で最後まで高校受験生を応援します。
そして、中１・中２の皆さんはに対しては、準備万端で高校入試を迎えられるよう、ひとりひとりに適した復習やテスト対策を行っています。
KATEKYOに興味をお持ちの皆さん、この春は【プロ教師による完全マンツーマン指導】をお得に体験できます。主力教師が受験指導を終え、空き時間が出始める時期ですので、入塾には絶好のタイミングです。
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KATEKYO学院 新潟小針校
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