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こんにちは。KATEKYO学院高田駅前校の渡邉です。楽しかったゴールデンウィークが終わりましたね。「次の祝日はいつかな？」と楽しみにしている人もいるかもしれませんね。実は、6月には祝日がありません。でも、この時期にもちょっといいことがあります。それは、一日の中で外が明るい時間がこれからどんどん長くなるということです。5月から6月にかけては、太陽が出ている時間が長くなっていきます。その時間が一年でいちばん長くなる日を夏至（げし）といいます。今年の夏至は6月21日です。このころには、朝4時台から空が明るくなり、夜7時ごろになってもまだ明るい日があります。太陽がいちばんがんばっている時期ということですね。
まずは、朝です。明るくなるのが早いので、いつもより少しだけ早く起きてみるのもおすすめです。5分でも10分でも、自分に合う時間でいいと思います。静かで気持ちのいい朝は、計算・漢字のドリルや読書などにぴったりです。短い時間でも大きな効果が期待できます。気持ちの良い一日のスタートになるでしょう。
そして、夕方です。まだ明るいので、ゆっくりと家族といっしょに近所を散歩したり、空の色の変化を楽しんだりすることができます。軽く体を動かすと夜ぐっすり眠れて、翌日の集中力も高まるでしょう。 祝日はなくても、これからは明るい時間が長いちょっと特別な素敵な時期です。太陽の力を味方にして、気持ちよく毎日を過ごしていきましょう。