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JR五泉駅から徒歩2分、五泉市にあります1対1完全個別指導塾、KATEKYO学院五泉駅前校の教師の佐藤です。
さて、10月に健康推進の一環として、新潟市が主催するウォーキングチャレンジに会社で参加します。
春にも同様のウォーキングチャレンジに参加しました。日頃ランニングを少し行っていますが、普段よりはちょっと意識を高め、参加していました。結果はある程度満足のできるものでした。このイベントは、社内の他の社員の結果も日々確認出来るのですが、私よりもよい結果を残した人も多くいました。おそらくですが、私以上に意識が高いこと、普段からの習慣付けが徹底されていることが要因かと思われます。
私は日頃の指導の際、担当している生徒さんには、その生徒さんに合わせた内容のチェックシートを渡しています。残念なことに、満足が出来る結果がなかなか出ない生徒さんほど、チェックシートの使用率が悪いのが現状です。反対に、結果がある程度伴っている生徒さんは、使用率がよく、記入の様子を確認することで、反省→改善といったことが比較的スムーズに行えています。「この教科の進みが悪いから、ちょっとがんばらないと」、「日付を見ると、◯日この教科（科目）を勉強してないから、やらないとだな」といった声が聞こえてくることが多くなっています。
意識を高め、習慣化するように努力する。習慣化することで、更に意識が高まることに繋がる。このような関連性があるのだと思っています。勉強や部活動、その他の活動等に対して、目標を定めることで意識を高め、目標達成のための日々のノルマを決め、そのノルマをきちんとこなすような努力を続け、習慣化につなげることが大事です。毎日目標達成をして、「充実した一日になった！」と思えるようにしましょう。
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